"Men sana in corpore sano,
dalam tubuh yang sehat terdapat jiwa yang kuat...."
Badan dan jiwa merupakan satu kesatuan. Keduanya saling mempengaruhi. Benar jika dikatakan bahwa apabila ingin jiwa sehat sempurna, badan harus sehat dan kuat.
Berbagai penelitian menyimpulkan bahwa kesehatan ditentukan oleh pola atau gaya hidup. Karena pola hidup yang sehatlah badan jadi sehat. Sekarang pola hidup sehat sudah menjadi tren masyarakat dunia. Menerapkan gaya hidup sehat merupakan kebutuhan dan tuntutan. Jika ingin sehat, terapkan pola hidup sehat.
Bagaimana pola hidup sehat itu? Buku yang kamu pegang ini bisa menjawab apa yang kamu butuhkan. Buku yang mengulas secara ringkas dan padat mengenai pola hidup sehat dalam keluarga. Bahasa yang sederhana memudahkan kamu membacanya. Materinya pun sangat informatif.